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EQUILIBRIO EMOCIONAL PARA los que cuidan 

Terapia Emocional para profesionales de la salud con ansiedad

¿Tienes insomnio, malas digestiones, o te falla la concentración? ¿Te encuentras más irritado, y con más miedo a las consecuencias graves de tus errores? ¿Te reprimes sin decir lo que piensas y te sobre-esfuerzas por los pacientes, y no te dedicas ni un minuto a ti? 

¡La ansiedad te está afectando y necesitas una solución ya!

Empieza accediendo gratis a la "Guía Completa de Introducción a la Meditación para el Equilibrio Emocional" que te he preparado.

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Has pasado un tiempo formándote para tu profesión... 

Comenzaste a ejercerla con toda la ilusión.

Te propusiste ayudar a mejorar la salud de los demás, disfrutando de ello mientras lo hacías, pero los protocolos y las condiciones laborales que encontrabas no te lo ponían fácil. 

Tus emociones se alteraban, y como no las gestionabas....

Empezaste a perder tu equilibrio emocional. 

Porque tenías ansiedad. Un tipo de ansiedad que te impide identificar muchos de las cosas que te la producen.

Como la autoexigencia por intentar abarcar toda la carga laboral que te imponen, la frustración ante la falta de implicación de algunos de tus compañeros, o la desmotivación al ver que no te valoran tus jefes, y a veces ni la sociedad.

Te das cuenta que las cosas no son como te las pintaron.

¡Necesitas romper con las cadenas de ansiedad y dar cuidados conscientes, con más calidad y menos desgaste emocional! 

Has pasado un tiempo formándote para tu profesión... 

Comenzaste a ejercerla con toda la ilusión.

Te propusiste ayudar a mejorar la salud de los demás, disfrutando de ello mientras lo hacías, pero los protocolos y las condiciones laborales que encontrabas no te lo ponían fácil.

Tus emociones se alteraban, y como no las gestionabas...

Empezaste a perder tu equilibrio emocional.

Cuando-llegas-al-trabajo

Porque tenías ansiedad. Un tipo de ansiedad que te impide identificar muchas de las cosas que la producen.  

Como el sobreesfuerzo o la autoexigencia por intentar abarcar toda la carga laboral que te imponen, la frustración ante la falta de implicación de algunos de tus compañeros, o la desmotivación al ver que no te valoran tus jefes, y a veces ni la sociedad.

Te das cuenta que las cosas no son como te las pintaron 

¡Necesitas romper con las cadenas de ansiedad y dar cuidados conscientes, con más calidad y menos desgaste emocional! 

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Déjame Adivinar

  • Te gustaría trabajar sin ansiedad y no resignarte a hacer las cosas agobiaba sin poder dar lo mejor de ti
  • Te gustaría expresar lo que sientes y piensas, con equilibrio interno, para que no se vuelva en tu contra.  
  • Te gustaría tener una relación abierta con tus compañeros de equipo, en la que sientes que todos aportan y cuentan por igual.    
  •  Te gustaría encontrar empatía en los pacientes y poder pararte cuando lo necesites, sin sentirte culpable.         
  •  Te gustaría volver a casa, al final de la jornada satisfecha y sintiendo que has dado cuidados de calidad, sin descuidarte a ti. 

Seguramente si, pero te das cuenta que estás lejos de lograrlo 

Probablemente la ansiedad y otras emociones te lo están impidiendo 

Es el momento de gestionarlas

RECUPERA TU EQUILIBRIO 

Tienes opciones a tu alcance. 

¡Toma conciencia! 

Hay una terapia diseñada para ti, con la que resuelves tu ansiedad y consigues el equilibrio emocional que necesitas para dar los cuidados conscientes y de calidad que quieres. 


Creo que un profesional que cuida de sus emociones, cuida mejor. 


Haz que tus emociones dejen de ser una fuente de sufrimiento para ti.  


Como profesional que ayudas a otros, puede que te cueste reconocer cuándo necesitas ayuda, y pedirla. 

A veces piensas que si pides ayuda significa que tienes un problema grave.

Pero en el fondo sabes que no tiene por qué ser así, y quieres hacer algo.


Quizás porque aún no estás demasiado quemada, o porque usas algún recurso de gestión emocional, como meditación o yoga, el caso es que eres consciente de que hay alguna solución. Y la quieres.


¡Estás en el sitio correcto!

Aquí tienes una terapia que te da una mirada interior fiable, para ver la causa de tu ansiedad y sanarla.

Los profesionales con equilibrio emocional, cuidan con más conciencia y reparten Conciencia Sanitaria.  

Cómo lo haremos

Gestionando tu ansiedad

Ya estás dotada con los recursos necesarios para gestionar 

tus emociones. Te ayudaré a activarlos y usarlos a tu favor. 


¡Cuenta conmigo! 


Primero utilizaré las herramientas que conozco adaptadas a ti.

Después te enseñaré a usarlas por ti misma para que también

sepas gestionar las emociones sin mi.


Quiero acompañarte y ser tu apoyo en ese proceso.

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CÓMO LO HAREMOS

Gestionando tu ansiedad

Tú ya estás dotada con los recursos necesarios para gestionar las emociones que te ponen difícil disfrutar de tu trabajo. 

Yo, con la Terapia Emocional para el equilibrio emocional tharé activarlos y usarlos a tu favor. 

¡Cuenta conmigo! 

Primero utilizaré las herramientas que conozco adaptadas a ti, para hacer una gestión personalizada de tus emociones, liberarte de tu malestar, y que vuelvas a sentirte bien con tu vida.    

Después te enseñaré a usarlas por ti misma, para que también sepas gestionar tu emociones sin mi. 

Quiero acompañarte y ser tu apoyo en ese proceso.

"Con la toma de conciencia  de hacer terapia para el equilibrio emocional, cuidar tus  emociones y ordenar tus pensamientos,

Tus raíces se fortalecen "  

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Hola soy  Ana Elo.

Terapeuta Experta en Gestión Emocional y Desarrollo Personal.  

 

Ayudo a los profesionales de la salud con ansiedad por problemas en su relación de pareja, a conectar con su interior y calmar esa ansiedad, para lograr la paz y el equilibrio interior necesarios con la que gestionar sus emociones no gestionadas, para que estas dejen de ser un obstáculo en el desarrollo y disfrute pleno de su profesión.

Te escucho con atención, con cercanía, con calma, y sin juzgarte. Con lo que me compartes, te ayudo a que veas cómo resolver tu malestar, para que deje de ser un obstáculo, y a tomar acciones para hacer tu trabajo con calidad sin perder tu salud.

Mi meta es aportar mi granito de arena para que formes parte de una sociedad con los profesionales de la salud que todos merecemos.

¿Qué te ofrezco?  

Terapia Emocional para gestionar la Ansiedad. Formación para la Educación Emocional ante los principales problemas que causan tu malestar en el trabajo.  

Tiempo de Relax

Gestión de la ansiedad  ante la sobrecarga

Terapia individual

Gestión de la ansiedad ante la falta de compañerismo

vivir sin ansiedad


Gestión de la ansiedad ante la falta de valoración

¿Qué te ofrezco?  

Terapia Emocional para gestionar la Ansiedad. Formación para la Educación Emocional ante los principales problemas que causan tu malestar en el trabajo. 

Tiempo de Relax

Gestión de la ansiedad ante la sobrecarga

terapia individual

Gestión de la ansiedad ante la falta de compañerismo

vivir sin ansiedad


Gestión de la ansiedad ante la falta de valoración

SERVICIO-PERSONALIZADO

Terapia Emocional

Despierta TU CONCIENCIA

La   terapia es un proceso de comunicación a través del que resuelves algún problema que deseas, que te produce desequilibrio emocional.

En ese proceso te conoces mejor, te potencias como persona y consigues el equilibrio emocional que necesitas. Al final, entiendes lo que te pasa, lo resuelves y empiezas a disfrutar de tu profesión como la soñaste, y del resto de tu vida también, haciendo que la ansiedad, deje de empañarlo todo. 

Principales herramientas que uso: Análisis Transaccional, EFT, Integración Emocional, Terapia de Imanes, Reprogramación del Subconsciente, Visualización Creativa, Reiki y Meditación. Las uso de forma dinámica, uniendo coherentemente mi experiencia personal y mis conocimientos terapéuticos.

Abre tus ojos, despliega tus alas, y ¡Vuela!

SERVICIO-PERSONALIZADO

Terapia Emocional

Despierta TU CONCIENCIA 

La   terapia es un proceso de comunicación a través del que resuelves algún problema que deseas, que te produce desequilibrio emocional.

En el proceso te conoces mejor, te potencias como persona y consigues el equilibrio emocional que necesitas. Al final, entiendes lo que te pasa, lo resuelves y empiezas a disfrutar de tu profesión como la soñaste, y también del resto de tu vida, haciendo que la ansiedad, la frustración o desmotivación del trabajo, dejen de empañarlo todo. 

Principales técnicas que uso: Análisis Transaccional, EFT, Integración Emocional, Terapia de Imanes, Reprogramación del Subconsciente, Visualización Creativa, Reiki y Meditación. Las uso de forma dinámica, uniendo coherentemente mi experiencia vital y mis conocimientos terapéuticos.

Abre tus ojos, despliega tus alas, y ¡Vuela!

Formación  

EDUCACIÓN EMOCIONAL PARA CUIDAR A OTROS

Talleres y Cursos , con modalidad online y presencial, en los que te aporto conocimientos para la gestión de las emociones, y para el desarrollo de estilos de comunicación asertiva y efectiva en tu entorno laboral. 

Aprenderás a contener las alteraciones emocionales de los pacientes que cuidas, para que tu trato con ellos sea de mejor calidad.

Te comunicarás mejor con tus compañeros, y te harás valer más.

Mantente atenta a las novedades. Contacta conmigo si quieres que organice una formación en tu centro de trabajo. 

Centros en los que he impartido e imparto cursos, donde quizás nos hayamos conocido: 

Fundación Jiménez Díaz
Colegio Oficial Enfermería Cádiz
Hospital Puerta del Mar Cádiz
UCA
UAH
Educacion emocional en Barbate
meditacion en Barbate
Radio Barbate

Centros en los que he impartido e imparto cursos, donde quizás nos hayamos conocido: 

Fundación Jiménez Díaz
Colegio Oficial Enfermería Cádiz
Hospital Puerta del Mar Cádiz
UCA
UAH
Educacion emocional en Barbate
meditacion en Barbate
Radio Barbate
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testimonios

Sólo trabajo con personas decididas

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"

Carmen López

Enfermera 

"Hola, soy Carmen, enfermera de profesión y devoción.
Voy a intentar poner palabras a mi experiencia con Ana:
Es complicado abrirse a los demás, exponer tus dudas, miedos, necesidades cuando una misma no sabe ni ...

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identificarlas y según van pasando los días con Ana y el grupo, voy descubriendo en las experiencias y los conflictos de los compañeros, los míos propios. Cada reunión es una oportunidad para ganar confianza, crecer, reconocer el problema y buscar la solución... Por supuesto que me queda mucho por recorrer, pero ahora tengo unas herramientas que antes desconocía o no sabía usar que me ayudan a disfrutar más del camino.
Muchas gracias Ana por pelear en lo que crees y compartirlo con nosotras y seguir a pesar de las dificultades"

Beatriz-lópez-Cano
"

Beatriz López Cano

Técnico de rayos

"Conocer a Ana y estar con ella en sus cursos, terapias, aprender de ella, escucharla ..... me cambio la vida, literalmente ....

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Siempre he sido una mujer tímida, con miedo a enfrentarme a los demás, a ser clara en mi forma de pensar. He ido en varias ocasiones a otras terapeutas....intentando encontrar la manera de conocerme más, de hacerme más fuerte.

Conocer a Ana marcó un antes y un después en mi forma de ver la vida.

En una de las primeras reuniones con ella, va y nos dice TENEMOS QUE SER EGOISTAS CON NOSOTRAS MISMAS, ¿QUIEN MEJOR QUE NOSOSTRAS SABE LO QUE NECESITAMOS?

Mi concepto de esa palabra cambio radicalmente. Entendí de repente que ser egoísta no es malo. Que hay que empezar por escucharse de verdad a uno mismo, que hay que sentir y dejar salir lo que queremos, y que siempre que sea desde el respeto poner en práctica nuestros deseos, pensamientos, anhelos, .....

A partir de ahí, y poco a poco, yendo a verla cada mes, compartir con ella experiencias, escucharla a ella y mis compañeras, escucharme a mi misma en alto lo que llevo dentro, me ha cambiado. He entendido que hay que ser fiel a uno mismo, entendido no, HE SENTIDO que hay que respetarse. Que poniéndome en segundo lugar también hago daño a los que me quieren.

Ana es capaz de hacer que sueltes lo que llevas dentro. Es capaz de llevarte al límite y que veas lo que realmente sientes. Le pone palabras a tus sentimientos. Lo hace desde la calma, desde la paz, y cada tarde que he pasado con ella siempre ha habido algo que me ha dejado "flipada", algo nuevo que he aprendido, de mi o de como ir por la vida. He entendido mejor las relaciones con gente muy cercana, he aprendido a poder expresarme y mejorar esas relaciones.

Sus clases son dinámicas, nos explica teoría para entender cómo funciona nuestro cerebro o de dónde vienen las emociones, y luego nos hace pensar, y sobre todo sentir. Sentirnos nosotros mismos y sentir a la compañera, porque de todo se aprende. Otras veces hablamos, con una frase suya nos da para estar toda la tarde, haciendo ejercicios prácticos, hablando entre nosotras y viendo la vida a través de los ojos de la compañera,...

Yo siempre le digo a mis amigas que ójala pudieran venir conmigo, que todas tendríamos que tener una Ana en nuestra vida.

Desde marzo no hemos vuelto a vernos por el covid. Y la echo mucho de menos, porque sabe ordenar mi vida, quizás a veces solo con su presencia o su forma de mirar algo dentro de mi se pone firme y me doy cuenta de lo que me pasa.

Si, me ha encantado conocerla y llegar a sus clases de rebote a través de otra compañera, pero es que hace falta gente asi. Hace falta poder hablar y liberarte de todo lo que llevas dentro, poder compartirlo, poder soltarlo riendo o llorando, y eso es lo que ocurre con Ana. Eso es lo que experimentas en sus clases, y es maravilloso."

Beatriz López Cano 43 años

 Técnico de Rayos.

Alumna Curso: Educación Emocional

Rubén-Palacios
"

Rubén Palacios

Técnico de rayos

"Con Ana Eló comenzó hace ya varios años quizás unos cuatro o cinco, un día una compañera de trabajo me dijo que había una coach que daba unos cursos de inteligencia emocional y entonces probé a ir a uno de esos cursos por aquel entonces ...

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andaba con un estado emocional bastante bajo, fue conocer a Ana Elo y sentí que es una persona muy especial, no solo por todo lo que nos aporta en sus cursos sino también por su trato personal y calidad humana, también nos estuvimos viendo en terapía individual, a mí personalmente es una de las personas que más me ha ayudado en mi vida, experta en tratar emociones, también nos dio varios cursos de meditación, lo cual me ha cambiado la vida, ya que la meditación es algo muy grande, diría que un estilo de vida, ahora ya no puedo estar sin meditar y aporta un equilibrio que nunca hubiera imaginado, me declaro fan total de sus meditaciones.

Solo puedo agradecer a Ana todo lo que me ha dado y aportado y estar cerca suya se que me seguirá aportando muchísimo, de verdad gracias por todo Ana.

Rubén Palacios

Técnico de Rayos

Terapia personal y alumno de cursos: Educación Emocional; Autoestima y Comunicación; Meditación

Laura-Mazo
"

Laura Mazo

Técnico de laboratorio

Ana es una bonita casualidad en mi vida y una mirada penetrante que se mete en lo más profundo de ti y sabe qué estás pensando y sintiendo de verdad. Y con sus mágicas ...

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preguntas se mete en lo más hondo de uno mismo y hace florecer hasta lo que no eres consciente, te remueve y te hace llegar a la calma.

Hay un antes y un después de conocerla.

Ana es magia

Laura Mazo

Técnico de laboratorio.

Alumna curso Educación Emocional; Autoestima y Comunicación

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