__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"fb955":{"name":"Main Accent","parent":-1}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default","value":{"colors":{"fb955":{"val":"rgb(158, 39, 181)"}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"fb955":{"val":"rgb(57, 163, 209)","hsl":{"h":198,"s":0.62,"l":0.52,"a":1}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__

¿Quién cuida a los que cuidan?

Gestión Emocional y Desarrollo Personal para Enfermeras  y otros Sanitarios

¿Te gusta tu profesión, pero cada vez te sientes menos valorada? ¿Tienes las emociones alteradas, y te frustras y desmotivas con más facilidad?

Se cómo te sientes, pasé por esas sensaciones tan negativas hasta que descubrí la manera de evitarlas.

¿Quieres saber cómo lo hice?

Cuando llegas al trabajo .....

Quieres sacarlo adelante de la mejor manera. 

Tus compañeros no trabajan en equipo, te critican. Tus jefes no te muestran que valoran demasiado lo que haces. 

Muchas veces quieres terminar con algunas tareas como los registros, la higiene, dar comidas, movilizar a los pacientes, hacer las curas, dar la medicación o tomar las constantes, para pararte con el paciente, escucharle, y estar cercana, pero son demasiados. 

Los pacientes te piden cosas que no dependen de ti. Y cuando lo explicas, les ves sufrir, y eso te desespera.

Condiciones laborales, como los cambios de turnos, la falta de personal, o tus contratos temporales, tampoco ayudan. Te indignas y te hartas.  

Todo eso que sientes refleja una mala gestión de tus emociones. 

Las emociones no gestionadas se convierten en cadenas que hay que liberar.

Déjame Adivinar

  • Sabes que puedes hacer más cumplir órdenes, pero te resignas a hacer lo que te mandan. 
  • Consideras importante dar tu opinión sobre lo que no va bien, pero termina volviéndose en tu contra. 
  • Hay compañeros que van con el cuento de "no puedo o no se hacer eso"  y ves que les exigen menos.
  • Con algunos pacientes te tienes que morder la lengua porque les falta empatía.
  • Todo esto te crea mal ambiente , y termina quitándote las ganas.

Si te encuentras en alguna estas situaciones

Tus emociones te están indicando que es hora de parar y hacer algo, para ocuparte de ellas, y recuperar tus ganas. 

Tienes recursos para ello.

¡Toma conciencia!

Las condiciones y el ambiente de tu trabajo,

no necesariamente tienen que ser una fuente de malestar para ti. 


Para entenderlo, hace falta gestionar las emociones que te hacen sufrir. 


Como sanitaria, a veces te cuesta reconocer que necesitas ayuda, y mucho más pedirla, porque parece que no está bien visto que quien ayuda necesite ayuda.


Pensarás que si pides ayuda es que tienes un grave problema, y sucede justo al revés, cuando no pides ayuda, es cuando tienes el problema.

¡Tú puedes cambiar eso!


Con mi ayuda profesional no vas a elegir lo que sientes, porque eso no se puede elegir. A lo que te ayudo a identificar qué sientes, y a decidir qué hacer con eso que sientes, para que no se convierta en sufrimiento para ti. 


Con esa ayuda, haces una toma de conciencia que beneficia a todos.

Cuando un sanitario toma conciencia, reparte conciencia sanitaria.

Cómo lo haremos

Gestionando tus emociones y tus

pensamientos 

Tienes dentro todos los recursos para mejorar y volver

a tener ganas y motivos para ir a trabajar contenta.


Yo te ayudo a descubrirlos y te enseño a usarlos,

para recuperar tu bienestar.


Quiero acompañarte y ser tu apoyo en ese proceso.

Te voy a aportar herramientas y técnicas con las que hacer una adecuada gestión de tus emociones

Pon en valor lo necesaria que eres para la salud de la sociedad.

"Con la toma de conciencia  de cuidar tus  emociones y ordenar tus pensamientos, las raíces de tu esencia se fortalecen para ser quien quieras ser".

Hola soy  Ana Eló.

Enfermera experta en gestión emocional y desarrollo personal.

 

Soy entusiasta del bienestar emocional. Ayudo a enfermeras y otros sanitarios con terapia individual y formación, a sensibilizarse con la importancia de gestionar sus emociones para cuidar su salud, y así disfrutar plenamente de su vida y de su profesión.  

¿Qué te ofrezco?  

Terapia Individual y Formación Terapéutica para la Gestión Emocional de los principales problemas que causan tu malestar en el trabajo.

Tiempo de Relax

Cansancio por la sobrecarga

Terapia individual


Frustración por la falta de compañerismo

vivir sin ansiedad


Impotencia por la falta de valoración

SERVICIO-PERSONALIZADO

Terapia Individual

Método Despierta TU CONCIENCIA


La terapia individual la realizo utilizando un método terapéutico propio, llamado Método Despierta Tu Conciencia. 

Engloba diferentes recursos: Análisis Transaccional, EFT, Integración Emocional, Terapia de Imanes, Reprogramación del Subconsciente, Visualización Creativa, Meditación, y otros. 

Para desbloquear tus emociones, y equilibrar tu salud mental.

En definitiva, el Método Despierta Tu Conciencia sirve para llevar a cabo un proceso de cambio para empoderarte, y lograr un estado de equilibrio emocional y mental completo, estable y duradero. 

Abre tus ojos, despliega tus alas, y ¡Vuela!

SERVICIO-PERSONALIZADO

Sesión de Terapia Individual

Método Despierta TU CONCIENCIA

Abre tus ojos: Utilizaremos mi método personalizado con el que te acompaño a explorar la situación que te ocupa, localizando las causas de tu malestar y las emociones y sentimientos no expresados que te bloquean y producen daños.

Despliega tus alas: Crearemos nuevas creencias que te favorezcan y ayuden a disfrutar de lo que haces y tener la vida que mereces.

¡Vuela!

Formación Terapéutica

EDUCACIÓN EMOCIONAL PARA LOS SANITARIOS

Talleres y Cursos, con modalidad online y presencial, en Centros Sanitarios, en los que te aporto conocimientos para la gestión de las emociones, y para el desarrollo de estilos de comunicación efectiva en tu entorno laboral.

Aprenderás a contener las alteraciones emocionales de los pacientes, para que tu trato con ellos sea de mejor calidad.

Te comunicarás mejor con tus compañeros, y te harás valer más.

Mantente atenta a las novedades. Contacta conmigo si quieres que organice una formación en tu centro.

testimonios

Sólo trabajo con personas decididas

"

Carmen López

Enfermera 

"Hola, soy Carmen, enfermera de profesión y devoción.
Voy a intentar poner palabras a mi experiencia con Ana:
Es complicado abrirse a los demás, exponer tus dudas, miedos, necesidades cuando una misma no sabe ni ...

Leer más

identificarlas y según van pasando los días con Ana y el grupo, voy descubriendo en las experiencias y los conflictos de los compañeros, los míos propios. Cada reunión es una oportunidad para ganar confianza, crecer, reconocer el problema y buscar la solución... Por supuesto que me queda mucho por recorrer, pero ahora tengo unas herramientas que antes desconocía o no sabía usar que me ayudan a disfrutar más del camino.
Muchas gracias Ana por pelear en lo que crees y compartirlo con nosotras y seguir a pesar de las dificultades"

Beatriz-lópez-Cano
"

Beatriz López Cano

Técnico de rayos

"Conocer a Ana y estar con ella en sus cursos, terapias, aprender de ella, escucharla ..... me cambio la vida, literalmente ....

__CONFIG_group_edit __ {"k5p7x13g": {"nombre": "Todos los textos", "singular": "- Texto% s"}} __ CONFIG_group_edit__

Leer más

Siempre he sido una mujer tímida, con miedo a enfrentarme a los demás, a ser clara en mi forma de pensar. He ido en varias ocasiones a otras terapeutas....intentando encontrar la manera de conocerme más, de hacerme más fuerte.

Conocer a Ana marcó un antes y un después en mi forma de ver la vida.

En una de las primeras reuniones con ella, va y nos dice TENEMOS QUE SER EGOISTAS CON NOSOTRAS MISMAS, ¿QUIEN MEJOR QUE NOSOSTRAS SABE LO QUE NECESITAMOS?

Mi concepto de esa palabra cambio radicalmente. Entendí de repente que ser egoísta no es malo. Que hay que empezar por escucharse de verdad a uno mismo, que hay que sentir y dejar salir lo que queremos, y que siempre que sea desde el respeto poner en práctica nuestros deseos, pensamientos, anhelos, .....

A partir de ahí, y poco a poco, yendo a verla cada mes, compartir con ella experiencias, escucharla a ella y mis compañeras, escucharme a mi misma en alto lo que llevo dentro, me ha cambiado. He entendido que hay que ser fiel a uno mismo, entendido no, HE SENTIDO que hay que respetarse. Que poniéndome en segundo lugar también hago daño a los que me quieren.

Ana es capaz de hacer que sueltes lo que llevas dentro. Es capaz de llevarte al límite y que veas lo que realmente sientes. Le pone palabras a tus sentimientos. Lo hace desde la calma, desde la paz, y cada tarde que he pasado con ella siempre ha habido algo que me ha dejado "flipada", algo nuevo que he aprendido, de mi o de como ir por la vida. He entendido mejor las relaciones con gente muy cercana, he aprendido a poder expresarme y mejorar esas relaciones.

Sus clases son dinámicas, nos explica teoría para entender cómo funciona nuestro cerebro o de dónde vienen las emociones, y luego nos hace pensar, y sobre todo sentir. Sentirnos nosotros mismos y sentir a la compañera, porque de todo se aprende. Otras veces hablamos, con una frase suya nos da para estar toda la tarde, haciendo ejercicios prácticos, hablando entre nosotras y viendo la vida a través de los ojos de la compañera,...

Yo siempre le digo a mis amigas que ójala pudieran venir conmigo, que todas tendríamos que tener una Ana en nuestra vida.

Desde marzo no hemos vuelto a vernos por el covid. Y la echo mucho de menos, porque sabe ordenar mi vida, quizás a veces solo con su presencia o su forma de mirar algo dentro de mi se pone firme y me doy cuenta de lo que me pasa.

Si, me ha encantado conocerla y llegar a sus clases de rebote a través de otra compañera, pero es que hace falta gente asi. Hace falta poder hablar y liberarte de todo lo que llevas dentro, poder compartirlo, poder soltarlo riendo o llorando, y eso es lo que ocurre con Ana. Eso es lo que experimentas en sus clases, y es maravilloso."

Beatriz López Cano 43 años

 Técnico de Rayos.

Alumna Curso: Educación Emocional

Rubén-Palacios
"

Rubén Palacios

Técnico de rayos

"Con Ana Eló comenzó hace ya varios años quizás unos cuatro o cinco, un día una compañera de trabajo me dijo que había una coach que daba unos cursos de inteligencia emocional y entonces probé a ir a uno de esos cursos por aquel entonces ...

Leer más

andaba con un estado emocional bastante bajo, fue conocer a Ana Elo y sentí que es una persona muy especial, no solo por todo lo que nos aporta en sus cursos sino también por su trato personal y calidad humana, también nos estuvimos viendo en terapía individual, a mí personalmente es una de las personas que más me ha ayudado en mi vida, experta en tratar emociones, también nos dio varios cursos de meditación, lo cual me ha cambiado la vida, ya que la meditación es algo muy grande, diría que un estilo de vida, ahora ya no puedo estar sin meditar y aporta un equilibrio que nunca hubiera imaginado, me declaro fan total de sus meditaciones.

Solo puedo agradecer a Ana todo lo que me ha dado y aportado y estar cerca suya se que me seguirá aportando muchísimo, de verdad gracias por todo Ana.

Rubén Palacios

Técnico de Rayos

Terapia personal y alumno de cursos: Educación Emocional; Autoestima y Comunicación; Meditación

Laura-Mazo
"

Laura Mazo

Técnico de laboratorio

Ana es una bonita casualidad en mi vida y una mirada penetrante que se mete en lo más profundo de ti y sabe qué estás pensando y sintiendo de verdad. Y con sus mágicas ...

Leer más

preguntas se mete en lo más hondo de uno mismo y hace florecer hasta lo que no eres consciente, te remueve y te hace llegar a la calma.

Hay un antes y un después de conocerla.

Ana es magia

Laura Mazo

Técnico de laboratorio.

Alumna curso Educación Emocional; Autoestima y Comunicación

Recibe tu primera sesión GRATIS

Si estás decidida a mejorar en tu vida dejando atrás ese lastre que te impide avanzar.

Accede al formulario y reserva ahora tu sesión de exploración gratuita.

 BLOG

Estos son los últimos artículos

El impacto emocional del coronavirus en los sanitarios pone en evidencia que estos profesionales padecen más cansancio físico y mental, en general .....

Las enfermeras con alteraciones emocionales rinden menos puesto que no tienen habilitadas o no hacen un buen uso de sus mecanismos internos .....

Cuando algo duele tan hondo en el corazón que parece que éste se va a parar, en ese momento se hace real .....

Las enfermeras os habéis encontrado ante la muerte en soledad, y eso supone un gran reto para atender las emociones.Una vez estalló .....

Seguro que tienes mucho que contarme

Estoy por aquí, puedes escribirme cuando quieras

Tu nombre*
Tu email*
Mensaje*

Responsable: Ana Eló     Finalidad:  Resolver consultas y envío de información Legitimación:  Consentimiento del interesado. Destinatarios: Los datos no se cederán a terceros salvo en los casos en que exista una obligación legal. En todo caso, los datos que nos facilitas están ubicados en servidores cuya sede se encuentra dentro del territorio de la UE o gestionados por Encargados de Tratamiento acogidos al acuerdo “Privacy Shield”. Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos. Para más información consulta nuestra política de privacidad.

Comienza por aquí y accede gratuitamente al vídeo curso:

Cómo superar tu jornada laboral siendo sanitaria sin desmotivarte en el intento

..y descubre los 5 pasos para identificar y transformar tus creencias negativas en herramientas de poder

Suscríbete a mi newsletter

Únete a la comunidad de Conciencia Sanitaria y se la primera en ver los nuevos artículo del blog las noticias sobre formación y todas las novedades que se vayan publicando.

Responsable: Ana Eló     Finalidad: Envío de curso en vídeo y remitir boletines periódicos con información y ofertas prospectivas de productos o servicios propios.Legitimación:  Consentimiento del interesado. Destinatarios: Los datos no se cederán a terceros salvo en los casos en que exista una obligación legal. En todo caso, los datos que nos facilitas están ubicados en servidores cuya sede se encuentra dentro del territorio de la UE o gestionados por Encargados de Tratamiento acogidos al acuerdo “Privacy Shield”. Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos. Para más información consulta nuestra política de privacidad.